La physiothérapie pour personnes âgées peut être utilisée à d’autres fins que la récupération après une blessure ou une chute. En Suisse, la physiothérapie est fréquemment incluse dans les plans de traitement de nos patients recevant des soins à domicile.
La physiothérapie aide à améliorer la mobilité et à renforcer les muscles faibles des personnes âgées. De plus, elle peut augmenter l’endurance du patient afin qu’il puisse s’adonner à des activités physiques exigeantes comme le golf ou le jardinage pendant de longues périodes.
Le rôle de la physiothérapie pour personnes âgées
L’exercice est une composante de presque toutes les formes de thérapie physique, qu’il s’agisse d’étirements pour soulager les tensions articulaires ou d’haltérophilie pour augmenter la force.
En général, un programme quotidien est créé spécialement pour le patient, en tenant compte de ses affections, blessures ou restrictions de mouvement.
En fonction des besoins et du niveau du patient, les exercices peuvent se faire de manière autonome ou avec une supervision d’un physiothérapeute.
Le traitement spécialisé des plaies, l’hydrothérapie et la thérapie manuelle sont des sous domaines et spécilaisation de la physiothérapie.
Dans le cas de la thérapie manuelle, un expert qualifié manipule le corps pour soulager les muscles tendus, favoriser la souplesse ou améliorer la circulation. Ce groupe comprend la massothérapie et plusieurs types de traitements chiropratiques.
Les personnes âgées peuvent recevoir d’autres formes de thérapie, comme la thérapie par le froid (à l’aide de massages à la glace ou de poches de froid) pour soulager les symptômes si leur inconfort ou leur gonflement les empêche de se déplacer librement. Il s’agit également de faire de la physiothérapie gériatrique qui peut être réalisées à domicile ou à l’hôpital.
L’importance de l’activités physiques quotidiennes
Un élément crucial de la majorité des programmes de traitement physique est l’exercice régulier. Le rapport annuel de l’ACSM (american college of sports medicine) révèle qu’environ un tiers des Américains de 65 ans et plus ne font pas assez d’exercice chaque jour. Malgré ce que l’on pourrait croire, il n’est pas toujours vrai que les personnes âgées doivent se détendre et se reposer.
Le CDC (Center for Disease Control) conseille de pratiquer au moins 2 heures et 30 minutes d’activité aérobique modérée (comme la marche) chaque semaine si vous n’avez pas de limitations physiques importantes.
Naturellement, vous devez tenir compte de votre condition physique. Par exemple, il peut être préférable de marcher sur une piste plate plutôt que d’utiliser un tapis roulant si vous avez des problèmes d’équilibre. Pour obtenir des conseils sur un programme d’exercices adapté à votre santé et à votre niveau d’activité, consultez votre médecin ou votre kinésithérapeute.
Physiothérapie suite à un accident ou une maladie après 65 ans
Chaque année, un senior sur quatre âgé de plus de 65 ans fait une chute importante, ce qui fait des chutes l’une des causes les plus fréquentes de blessures chez les personnes âgées.
Le système immunitaire pouvant se détériorer avec l’âge, le taux de maladie est également plus élevé. La physiothérapie jouera probablement un rôle important dans votre rétablissement si vous avez subi une maladie ou une blessure grave.
Après avoir été admis à l’hôpital, de nombreux patients choisissent de poursuivre leur rétablissement dans un établissement de soins post-aigus.
Les personnes âgées peuvent y accéder grâce à une équipe de soins orthopédiques composée de professionnels médicaux, d’infirmières compétentes et de kinésithérapeutes connaissant l’anatomie et le système musculo-squelettique (travail interdisciplinaire).
Conclusion
La kinésithérapie peut vous aider à retrouver votre indépendance et à reprendre une vie normale, que vous vous remettiez d’une maladie ou d’une blessure, ou que vous sachiez que vous allez bientôt subir une intervention chirurgicale.