L’endurance musculaire en physiothérapie

Afin d’aider les personnes âgées à maintenir leur endurance musculaire et à préserver leur autonomie, le physiothérapeute peut vous proposer des séances pour améliorer votre endurance.

L’endurance musculaire est cruciale pour les personnes âgées, car elle permet de réaliser les activités quotidiennes sans fatigue excessive et de maintenir une bonne qualité de vie.

Le traitement de physiothérapie de l’endurance musculaire comprend des exercices spécifiques pour améliorer la capacité aérobique de vos muscles, la résistance musculaire et la force.

Le thérapeute construit également un plan d’exercices personnalisé pour chaque patient, en tenant compte de ses antécédents médicaux, de ses conditions de vie et de ses préférences.

Les séances de physiothérapie peuvent aussi inclure des conseils pour une meilleure alimentation et hydratation, ainsi que des moyens de prévenir la perte de masse musculaire liée à l’âge, en plus des exercices pour renforcer les muscles. Tout cela, en collaboration avec les soignants qui viennent à votre domicile et avec votre médecin de famille.