Découvrez les bénéfices de la physiothérapie pour les personnes âgées présente de nombreux avantages
Les capacités physiologiques de base, notamment la force, l’équilibre, la souplesse et la mobilité, commencent à décliner avec l’âge.
En consultant régulièrement un kinésithérapeute, les seniors profitent du maintien de leur qualité de vie, leur indépendance et leur mobilité.
Les personnes âgées qui ne consultent pas un physiothérapeute courent le risque de subir diverses conséquences négatives, dont beaucoup sont très graves. Ces conséquences peuvent durer toute la vie. Par exemple, en raison de la réduction de leur force, les personnes âgées ont un risque plus élevé de tomber.
Si la personne âgée est incapable de bouger beaucoup et doit rester assise pendant une longue période, il y a également un risque d’ulcères et de plaies.
Les personnes âgées qui ne consultent pas un physiothérapeute ressentent souvent des douleurs, ce qui constitue un autre inconvénient majeur. Si la blessure n’est pas traitée, cela peut potentiellement durer le reste de leur vie.
Lors de votre rendez-vous, un kinésithérapeute discutera avec vous d’un plan qu’il estime adapté à votre situation. Il pourra vous suggérer diverses choses, dont les suivantes : marcher régulièrement et il fera également un test de votre niveau physique. Par exemple, le test connu sous le nom de « sit-to-stand » qui consiste à se lever d’une position assise, durant 30 secondes, sans utiliser les mains.
Dans l’exercice connu sous le nom de station debout sur une seule jambe, vous levez une jambe à la fois en la tenant avec les deux mains sur le côté.
Les bénéfices de la physiothérapie pour les personnes âgées
La physiothérapie est une forme de soins très individualisée dans laquelle un physiothérapeute crée un régime complet pour vous. Il tient compte de votre âge, de votre niveau actuel de forme physique, de vos maladies passées et présentes et de vos blessures.
Voici d’autres avantages de la physiothérapie pour les plus de 65 ans :
- Elle réduit les conséquences néfastes de l’ostéoporose, une maladie qui entraîne une perte de masse et de densité osseuses.
- Les patients âgés qui ont été récemment blessés peuvent bénéficier de la physiothérapie. Après une blessure, la consultation d’un physiothérapeute peut aider à rétablir la fonction de la zone blessée et à accélérer la rééducation.
Les personnes sont souvent envoyées aux urgences gériatriques car elles subissent fréquemment les types de blessures suivants :
- fracture de la hanche
- entorses au niveau des chevilles ou poignets
- lésions au niveau des épaules (p.ex. coiffe des rotateurs)
L’amplitude des mouvements d’une personne peut être fortement limitée par ces blessures. Vous pouvez travailler avec un kinésithérapeute pour créer un plan qui vous aidera à vous rétablir et vous permettra de retrouver la plus grande amplitude de mouvement possible.
Les personnes âgées qui ne reçoivent pas de traitement physique pour ces affections courent le risque de subir des conséquences à long terme qui pourraient entraver leur niveau d’indépendance.
Parmi ces conséquences à long terme, citons :
- inconfort chronique lié aux blessures
- réduction de la mobilité
- risque accru de blessures
Solutions : physiothérapie à domicile
Que vous ayez subi une blessure antérieure ou que vous ayez recours à la physiothérapie à titre préventif dans le cadre d’un vieillissement normal, cette méthode présente plusieurs avantages pour les personnes âgées.
Les personnes âgées qui ont perdu leur indépendance peuvent demander l’aide d’un physiothérapeute pour essayer de la restaurer en partie et s’assurer qu’elles pourront éviter les chutes et autres accidents à l’avenir. Le tout en profitant d’un traitement de réadaptation à domicile avec des exercices pour retrouver et maintenir sa capacité physique globale (équilibre, force, endurance, etc.)
Pourquoi l’exercice est-il si crucial pour les personnes âgées ?
La santé totale et la forme physique et mentale de chacun dépendent des traitements physiques et de l’exercice. Les avantages de la physiothérapie pour les personnes âgées, qui peuvent être utilisés comme un indicateur de la santé d’une personne, sont peu nombreux. Vous pouvez améliorer considérablement votre qualité de vie grâce à un programme d’exercices et une exécution corrects.
Quels sont les bénéfices de l’activité physique chez les seniors ?
L’exercice peut améliorer ou restaurer votre force, l’amplitude de vos mouvements, votre coordination, votre endurance, et il peut également réduire la douleur et l’inflammation, autant de problèmes auxquels les seniors sont plus fréquemment confrontés que les jeunes générations.
Les personnes âgées peuvent préserver leur indépendance, ce que nous souhaitons et recherchons tous. En vieillissant, nous devenons plus dépendants de ceux qui prennent soin de nous.
Une activité physique régulière avec des exercices adaptés permet cette dépendance.
La physiothérapie en gériatrie peut vous aider pour tout, des infections urinaires à la maladie d’Alzheimer. Votre corps et votre esprit apprécieront votre utilisation efficace de l’exercice.
Quelles sont les principales maladies dont le physio s’occupe ?
Tout d’abord, il est important de noter que le physiothérapeute met l’accent sur l’équilibre, le renforcement musculaire, l’équilibre, etc.
Voici quelques maladies dont les personnes âgées ont souffert, mais dont les effets ont été minimisés ou parfois même supprimés grâce à une thérapie physique appropriée : Alzheimer, Parkinson, Cancer, etc
La physiothérapie peut s’avérer très utile à domicile car vous pouvez fournir les efforts nécessaires pour obtenir les meilleurs résultats tout en restant confortablement installé chez vous.
Os et muscles
Les maladies orthopédiques comme celles-ci font partie de celles qui peuvent être traitées à domicile :
- Remplacement d’articulations
- remplacement de la hanche
- Remplacement de l’épaule
- Arthrite Fractures osseuses
Fatigue et sommeil
En vieillissant, le sommeil peut être un défi. En vieillissant, la qualité du sommeil tend à diminuer et les nuits sont de moins en moins réparatrice. Cela signifie que les seniors tendent à être plus fatigués que les jeunes, de part la qualité des nuits.
Pour agir sur la la qualité de votre sommeil , n’hésitez pas à réaliser des exercices réguliers. Un meilleur sommeil se traduit par un système immunitaire plus fort, et un système immunitaire plus fort vous permet de mieux contrôler les réactions de votre corps au stress et aux soucis.
L’augmentation de votre degré de sommeil est principalement due à la dépense énergétique de l’exercice, qui contribue également à vous fatiguer.
Prévention des chutes
Les personnes âgées sont nettement plus à risque de faire des chutes. Votre âge influe sur le temps que vous mettez à vous remettre d’une chute. L’exercice régulier augmente votre densité osseuse et, par conséquent, votre force musculaire et votre souplesse.
Cela réduit les dommages potentiels des chutes en augmentant la densité osseuse. Votre risque total de chute est également réduit grâce aux effets positifs de la kinésithérapie sur votre équilibre et votre coordination.
Voici les principales chauses de chutes :
- Maltraitance des personnes âgées
- Vertiges
- Médicaments
- Problèmes cardiaques
- Problème du système vasculaire
Les blessures des personnes âgées nécessitent une attention médicale. Par conséquent, vous devez consulter votre médecin. Il est crucial de traiter les problèmes de santé si vous ne voulez pas les revivre plus tard.
Qualité de vie
Il existe de nombreuses raisons pour inciter les seniors à pratiquer une activité physique régulière et bouger pour maintenir leur état de santé. Les avantages de la physiothérapie pour les personnes âgées sont si nombreux que si l’on décide de participer à ces programmes, presque tous les éléments de la vie peuvent être améliorés. Vous réussirez et aurez une meilleure qualité de vie si vous vous fixez des objectifs raisonnables et travaillez dur.
Conclusion : le physio est essentiel et bénéfique en gériatrie
La plupart des blessures gériatriques surviennent chez des patients âgés. Les blessures gériatriques doivent être traitées si les victimes veulent poursuivre leurs activités quotidiennes.
Les soins gériatriques peuvent aider les familles à surmonter les difficultés qu’un patient peut rencontrer directement du fait qu’il reçoit des soins professionnels.
Une personne a besoin d’une aide plus importante à mesure qu’elle vieillit, notamment lorsqu’elle s’efforce de mener un mode de vie sain en toute confiance.
Le sujet fera l’objet d’une plus grande attention, ce qui motivera les personnes âgées à se faire soigner. La physiothérapie présente divers avantages pour la population âgée, notamment l’amélioration de la mobilité, la gestion des douleurs sévères, la prévention des chutes et le maintien de la capacité physique.
Les physiothérapeutes sont fréquemment recommandés par les médecins pour traiter leurs patients car ils ont une meilleure compréhension de la manière de traiter les patients, ce qui peut se traduire par des avantages sur l’état de santé et d’indépendance du patient.